3.0 km | 00:47:18 | 15:31/km日期: 2020-07-08 18:37 - 平均心率: 134 - 卡路里: 314 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 26°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 29'56" / 07'20" / 07'15" / 07'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 32'22" (+25'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'19" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'15" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'25" (+00'10") | 47 / 3047 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 45.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 29'56" | 00:29'56" |
| 2 | 07'20" | 00:37'16" |
| 3 | 07'15" | 00:44'31" |
| 3.0 | 07'25" | 00:44'52" |
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