6.7 km | 01:32:59 | 13:49/km日期: 2020-07-14 21:28 - 平均心率: 105 - 卡路里: 578 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 32°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 11'36" / 10'42" / 15'03" / 15'18" / 14'30" / 14'39" / 15'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'35" (+00'53") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'42" | 1000 / 2000 |
3 | | 15'03" (+04'21") | 1000 / 3000 |
4 | | 15'17" (+04'35") | 1000 / 4000 |
5 | | 14'30" (+03'48") | 1000 / 5000 |
6 | | 14'39" (+03'57") | 1000 / 6000 |
7 | | 15'20" (+04'38") | 728 / 6728 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 94.46 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'36" | 00:11'36" |
2 | 10'42" | 00:22'18" |
3 | 15'03" | 00:37'21" |
4 | 15'18" | 00:52'39" |
5 | 14'30" | 01:07'09" |
6 | 14'39" | 01:21'48" |
6.7 | 15'21" | 01:32'59" |