6.1 km | 00:43:36 | 07:06/km日期: 2020-07-13 18:30 - 平均心率: 149 - 卡路里: 359 Cal - 總步數: 7428 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 34°C - 濕度: 52%
Pace: 06'57" / 06'35" / 06'43" / 07'24" / 06'49" / 06'32" / 18'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'48" | 3000 / 3000 | 168 / 87 |
2 | | 06'59" (+00'11") | 3001 / 6001 | 169 / 84 |
3 | | 15'49" (+09'01") | 137 / 6139 | 195 / 32 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 47.62 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'57" | 00:06'57" |
2 | 06'35" | 00:13'32" |
3 | 06'43" | 00:20'15" |
4 | 07'24" | 00:27'39" |
5 | 06'49" | 00:34'28" |
6 | 06'32" | 00:41'00" |
6.1 | 18'37" | 00:43'36" |