5.1 km | 00:28:08 | 05:33/km日期: 2020-07-14 06:34 - 平均心率: 132 - 卡路里: 296 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'17" / 05'33" / 05'18" / 05'11" / 05'28" / 05'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'17" (+01'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'33" (+00'24") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'17" (+00'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'09" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'28" (+00'19") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'09" | 69 / 5069 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 284.00 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'17" | 00:06'17" |
2 | 05'33" | 00:11'50" |
3 | 05'18" | 00:17'08" |
4 | 05'11" | 00:22'19" |
5 | 05'28" | 00:27'47" |
5.1 | 05'18" | 00:28'09" |