8.8 km | 01:08:12 | 07:46/km日期: 2020-07-14 05:02 - 平均心率: 143 - 卡路里: 457 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 07'26" / 07'16" / 07'22" / 08'36" / 07'33" / 08'46" / 07'40" / 07'42" / 07'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'26" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'15" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'21" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'36" (+01'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'33" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'45" (+01'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'40" (+00'25") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'42" (+00'27") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'28" (+00'13") | 780 / 8780 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 168.74 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'26" | 00:07'26" |
| 2 | 07'16" | 00:14'42" |
| 3 | 07'22" | 00:22'04" |
| 4 | 08'36" | 00:30'40" |
| 5 | 07'33" | 00:38'13" |
| 6 | 08'46" | 00:46'59" |
| 7 | 07'40" | 00:54'39" |
| 8 | 07'42" | 01:02'21" |
| 8.8 | 07'29" | 01:08'12" |
展開計圈分析
留言 
