張延毅 2020/07/14 訓練日誌 | Marathon's World

張延毅台北市
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5.1 km | 00:30:56 | 06:06/km

日期: 2020-07-14 05:52 - 地點: 古亭大安順 - 天氣: 晴 - 卡路里: 328 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 28°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 07'01" / 05'26" / 05'32" / 06'03" / 05'58" / 05'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'01"

(07'01")

06'54" (+01'25")

1015 / 1015

2

05'31"

(12'32")

05'29"

1005 / 2020

3

05'36"

(18'08")

05'31" (+00'02")

1012 / 3032

4

06'05"

(24'13")

06'05" (+00'36")

998 / 4030

5

05'55"

(30'08")

05'53" (+00'24")

1003 / 5034

6

00'13"

(30'21")

03'36"

60 / 5094

7月累積里程 : 185.43 km

亞瑟士 T7BON(2E) 累積 : 5035.0 km

Android - Xiaomi Redmi Note 7 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'01"	00:07'01"
2	05'26"	00:12'27"
3	05'32"	00:17'59"
4	06'03"	00:24'02"
5	05'58"	00:30'00"
5.1	03'42"	00:30'21"

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