8.2 km | 00:50:39 | 06:10/km日期: 2020-07-13 04:33 - 平均心率: 136 - 卡路里: 577 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 29°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 07'03" / 06'28" / 06'20" / 06'20" / 05'51" / 05'49" / 05'46" / 05'49" / 05'59" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'02" (+01'16") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'28" (+00'42") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'20" (+00'34") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'19" (+00'33") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'50" (+00'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'48" (+00'02") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'46" | 1000 / 7000 |
8 | | 05'48" (+00'02") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'00" (+00'14") | 206 / 8206 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
92.46 km ASICS ASICS TARTHER TJR272 累積 :
7662.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'03" | 00:07'03" |
2 | 06'28" | 00:13'31" |
3 | 06'20" | 00:19'51" |
4 | 06'20" | 00:26'11" |
5 | 05'51" | 00:32'02" |
6 | 05'49" | 00:37'51" |
7 | 05'46" | 00:43'37" |
8 | 05'49" | 00:49'26" |
8.2 | 05'59" | 00:50'40" |