5.0 km | 00:38:54 | 07:45/km日期: 2020-08-02 18:00 - 平均心率: 173 - 卡路里: 246 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 28°C - 濕度: 85%
Pace: 07'19" / 07'43" / 07'52" / 07'51" / 08'03" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'18" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'42" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'52" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'50" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'03" (+00'45") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'24" (+01'06") | 12 / 5012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 10.05 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'19" | 00:07'19" |
| 2 | 07'43" | 00:15'02" |
| 3 | 07'52" | 00:22'54" |
| 4 | 07'51" | 00:30'45" |
| 5 | 08'03" | 00:38'48" |
| 5.0 | 08'03" | 00:38'54" |
留言 
