7.4 km | 01:30:00 | 12:05/km日期: 2020-07-13 17:55 - 平均心率: 120 - 卡路里: 405 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 35°C - 濕度: 50% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 01'53" / 13'45" / 11'15" / 11'01" / 11'21" / 11'28" / 14'14" / 12'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'12" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'45" (+02'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'14" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'00" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'20" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'28" (+00'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 14'14" (+03'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 12'47" (+01'47") | 447 / 7447 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
127.83 km 
HOKA ONE ONE Rincon 累積 :
277.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 01'53" | 00:01'53" |
| 2 | 13'45" | 00:15'38" |
| 3 | 11'15" | 00:26'53" |
| 4 | 11'01" | 00:37'54" |
| 5 | 11'21" | 00:49'15" |
| 6 | 11'28" | 01:00'43" |
| 7 | 14'14" | 01:14'57" |
| 7.4 | 12'48" | 01:20'41" |
展開計圈分析
留言 
