11.4 km | 01:38:01 | 08:36/km日期: 2020-07-14 10:45 - 平均心率: 148 - 卡路里: 1021 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 32°C - PM2.5: 良好(21)
Pace: 08'56" / 08'02" / 07'16" / 08'33" / 08'35" / 07'32" / 10'18" / 19'15" / 09'10" / 09'16" / 11'21" / 12'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'13" (+01'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'25" (+00'55") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'30" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'13" (+01'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'35" (+02'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'31" (+01'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'17" (+03'47") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'01" (+02'31") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'56" (+02'26") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 09'15" (+02'45") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 10'13" (+03'43") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 09'38" (+03'08") | 391 / 11391 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
133.43 km 
HOKA BONDI 5 累積 :
6627.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'56" | 00:08'56" |
| 2 | 08'02" | 00:16'58" |
| 3 | 07'16" | 00:24'14" |
| 4 | 08'33" | 00:32'47" |
| 5 | 08'35" | 00:41'22" |
| 6 | 07'32" | 00:48'54" |
| 7 | 10'18" | 00:59'12" |
| 8 | 19'15" | 01:18'27" |
| 9 | 09'10" | 01:27'37" |
| 10 | 09'16" | 01:36'53" |
| 11 | 11'21" | 01:48'14" |
| 11.4 | 12'10" | 01:53'00" |
留言 
展開計圈分析
