譚堯聲 2014/09/02 訓練日誌 | Marathon's World

譚堯聲台中
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7.1 km | 00:46:30 | 06:33/km

日期: 2014-09-02 06:00 - 卡路里: 524 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 77%

Pace: 07'07" / 07'08" / 07'00" / 06'39" / 04'59" / 06'26" / 06'25" / 08'42" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'06"

(07'06")

07'06" (+02'07")

1000 / 1000

2

07'07"

(14'14")

07'07" (+02'08")

1000 / 2000

3

06'59"

(21'14")

06'59" (+02'00")

1000 / 3000

4

06'39"

(27'53")

06'39" (+01'40")

1000 / 4000

5

04'59"

(32'53")

04'59"

1000 / 5000

展開計圈分析

9月累積里程 : 68.96 km

skechers GOrun 2 累積 : 3356.4 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'07"	00:07'07"
2	07'08"	00:14'15"
3	07'00"	00:21'15"
4	06'39"	00:27'54"
5	04'59"	00:32'53"
6	06'26"	00:39'19"
7	06'25"	00:45'44"
7.1	08'39"	00:46'30"

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朋友動態

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