2.7 km | 00:13:29 | 05:04/km日期: 2020-07-14 17:33 - 平均心率: 145 - 卡路里: 195 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 30°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 05'00" / 05'05" / 05'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'58" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'04" (+00'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'13" (+00'15") | 655 / 2655 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
342.27 km 白虎走6 28.5 累積 :
1441.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'00" | 00:05'00" |
2 | 05'05" | 00:10'05" |
2.7 | 05'12" | 00:13'30" |