8.3 km | 01:07:47 | 08:11/km日期: 2020-02-12 21:26 - 平均心率: 140 - 卡路里: 677 Cal - 平均步頻: 152
Pace: 07'04" / 07'14" / 07'04" / 08'23" / 10'02" / 07'44" / 07'42" / 08'34" / 05'19" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'43" (+01'15") | 826 / 826 |
2 | | 05'28" | 3 / 829 |
3 | | 09'49" (+04'21") | 1 / 831 |
4 | | 07'34" (+02'06") | 1000 / 1831 |
5 | | 06'59" (+01'31") | 1000 / 2831 |
6 | | 08'20" (+02'52") | 1000 / 3831 |
7 | | 09'43" (+04'15") | 1000 / 4831 |
8 | | 07'45" (+02'17") | 1000 / 5831 |
9 | | 07'37" (+02'09") | 1000 / 6831 |
10 | | 08'11" (+02'43") | 1000 / 7831 |
11 | | 13'33" (+08'05") | 441 / 8272 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 1643.01 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'04" | 00:07'04" |
2 | 07'14" | 00:14'18" |
3 | 07'04" | 00:21'22" |
4 | 08'23" | 00:29'45" |
5 | 10'02" | 00:39'47" |
6 | 07'44" | 00:47'31" |
7 | 07'42" | 00:55'13" |
8 | 08'34" | 01:03'47" |
8.3 | 05'19" | 01:05'14" |