Shu Lingwu 2020/07/12 訓練日誌 | Marathon's World

Shu Lingwu 台北市
ID 485489

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5.1 km | 00:55:13 | 10:49/km

日期: 2020-07-12 07:00 - 卡路里: 229 Cal - 平均步頻: 115 - 溫度: 29°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 09'55" / 10'26" / 10'05" / 10'08" / 11'40" / 10'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'55"

(09'55")

09'50"

1007 / 1007

2

10'34"

(20'29")

10'28" (+00'38")

1008 / 2015

3

09'57"

(30'26")

10'00" (+00'10")

993 / 3009

4

10'08"

(40'34")

10'07" (+00'17")

1001 / 4010

5

11'48"

(52'22")

11'42" (+01'52")

1007 / 5018

6

00'56"

(53'18")

10'29" (+00'39")

88 / 5106

台北市

Shu Lingwu

·

7月累積里程 : 123.24 km

Hoka one one Challenger ATR 5 GTX 累積 : 1380.6 km

Android - samsung SM-G955F 上傳 | 4 years ago

蔡明書和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'55"	00:09'55"
2	10'26"	00:20'21"
3	10'05"	00:30'26"
4	10'08"	00:40'34"
5	11'40"	00:52'14"
5.1	09'58"	00:53'18"

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