8.0 km | 01:11:11 | 08:53/km日期: 2020-07-12 16:32 - 平均心率: 129 - 卡路里: 565 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 34°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 08'12" / 08'12" / 08'35" / 07'34" / 08'14" / 08'11" / 08'47" / 13'14" / 31'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'59" (+01'20") | 556 / 556 |
2 | | 08'03" (+00'24") | 1000 / 1556 |
3 | | 08'04" (+00'25") | 1000 / 2556 |
4 | | 08'21" (+00'42") | 463 / 3019 |
5 | | 07'39" | 1000 / 4019 |
6 | | 08'01" (+00'22") | 292 / 4312 |
7 | | 08'06" (+00'27") | 617 / 4929 |
8 | | 08'11" (+00'32") | 1000 / 5929 |
9 | | 08'44" (+01'05") | 1000 / 6929 |
10 | | 12'40" (+05'01") | 1000 / 7929 |
11 | | 19'27" (+11'48") | 82 / 8011 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 280.60 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'12" | 00:08'12" |
2 | 08'12" | 00:16'24" |
3 | 08'35" | 00:24'59" |
4 | 07'34" | 00:32'33" |
5 | 08'14" | 00:40'47" |
6 | 08'11" | 00:48'58" |
7 | 08'47" | 00:57'45" |
8 | 13'14" | 01:10'59" |
8.0 | 30'35" | 01:11'20" |