5.0 km | 00:36:20 | 07:14/km日期: 2020-07-14 06:06 - 平均心率: 151 - 卡路里: 399 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 28°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 07'44" / 06'55" / 07'01" / 07'49" / 07'01" / 06'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'33" (+00'39") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'54" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'01" (+00'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'42" (+00'48") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'00" (+00'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'40" | 17 / 5017 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 5.02 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'44" | 00:07'44" |
2 | 06'55" | 00:14'39" |
3 | 07'01" | 00:21'40" |
4 | 07'49" | 00:29'29" |
5 | 07'01" | 00:36'30" |
5.0 | 06'40" | 00:36'37" |