10.5 km | 01:33:06 | 08:54/km日期: 2020-07-12 18:38 - 總爬升: 110 m - 平均心率: 125 - 卡路里: 797 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 33°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 07'20" / 06'57" / 07'07" / 13'24" / 09'48" / 13'15" / 07'45" / 07'16" / 07'11" / 09'45" / 07'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'19" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'56" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'06" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'24" (+06'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'48" (+02'52") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'14" (+06'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'45" (+00'49") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'15" (+00'19") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'11" (+00'15") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 09'44" (+02'48") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'15" (+00'19") | 455 / 10455 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 242.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'20" | 00:07'20" |
| 2 | 06'57" | 00:14'17" |
| 3 | 07'07" | 00:21'24" |
| 4 | 13'24" | 00:34'48" |
| 5 | 09'48" | 00:44'36" |
| 6 | 13'15" | 00:57'51" |
| 7 | 07'45" | 01:05'36" |
| 8 | 07'16" | 01:12'52" |
| 9 | 07'11" | 01:20'03" |
| 10 | 09'45" | 01:29'48" |
| 10.5 | 07'14" | 01:33'06" |
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