3.0 km | 00:18:30 | 06:08/km日期: 2020-08-08 16:35 - 平均心率: 167 - 卡路里: 216 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 32°C - 濕度: 74%
Pace: 06'08" / 06'03" / 06'16" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'08" | 3000 / 3000 |
| 2 | | 05'33" | 14 / 3014 |
膝蓋真的有點負荷不了，該認真考慮手術，把受傷的部位一次處理好...
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
3.01 km 
ASICS 黑色extra wide(4e) 累積 :
131.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 06'03" | 00:12'11" |
| 3 | 06'16" | 00:18'27" |
| 3.0 | 05'45" | 00:18'32" |
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