5.9 km | 01:00:47 | 10:21/km日期: 2020-07-12 18:35 - 平均心率: 128 - 卡路里: 399 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 34°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 11'36" / 10'25" / 10'01" / 10'00" / 09'48" / 09'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'50" (+02'03") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'24" (+00'37") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'01" (+00'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'59" (+00'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'47" | 1000 / 5000 |
6 | | 10'00" (+00'13") | 871 / 5871 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 99~120 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 120~136 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 136~140 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 140~149 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 149~153 | 97.5~100% |
最大心率為153 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 68.07 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'36" | 00:11'36" |
2 | 10'25" | 00:22'01" |
3 | 10'01" | 00:32'02" |
4 | 10'00" | 00:42'02" |
5 | 09'48" | 00:51'50" |
5.9 | 09'27" | 01:00'05" |