李冠衡 2014/10/15 訓練日誌 | Marathon's World

李冠衡桃園
ID 82688

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3.0 km | 00:12:24 | 04:05/km

日期: 2014-10-15 19:49 - 卡路里: 163 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 67%

Pace: 04'18" / 03'59" / 04'04" / 02'00" /

3公里配速跑，比5K設定5~10秒跑

10月累積里程 : 165.12 km

Mizuno WAVE Marathon EKIDEN DR 累積 : 199.6 km

GPX 上傳 | 10 years ago

王柏仁 (Bo弟), Bill 和其他 6 人說推

·

2014-10-15 22:21 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'18"	00:04'18"
2	03'59"	00:08'17"
3	04'04"	00:12'21"
3.0	01'57"	00:12'24"

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