詹明澤 2014/10/18 訓練日誌 | Marathon's World

詹明澤新北市
ID 12934

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3.2 km | 00:21:17 | 06:36/km

日期: 2014-10-18 09:46 - 地點: 新運 - 天氣: 涼 - 卡路里: 287 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 67%

Pace: 07'01" / 06'31" / 06'18" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'51"

(02'51")

07'03" (+01'07")

403 / 403

2

02'48"

(05'39")

06'57" (+01'01")

402 / 805

3

02'42"

(08'21")

06'41" (+00'45")

403 / 1209

4

02'36"

(10'57")

06'29" (+00'33")

400 / 1610

5

02'37"

(13'34")

06'35" (+00'39")

396 / 2006

展開計圈分析

10月累積里程 : 80.11 km

adidas Climacool Revolution 累積 : 837.1 km

XT 上傳 | 10 years ago

徐福清, 小熊和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'01"	00:07'01"
2	06'31"	00:13'32"
3	06'18"	00:19'50"
3.2	06'40"	00:21'17"

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