5.3 km | 01:00:01 | 11:23/km日期: 2020-07-11 07:06 - 平均心率: 103 - 卡路里: 153 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 29°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 09'04" / 11'13" / 12'23" / 12'27" / 11'56" / 10'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'13" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'13" (+02'00") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'22" (+03'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'27" (+03'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'56" (+02'43") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'30" (+01'17") | 267 / 5267 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 117.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'04" | 00:09'04" |
| 2 | 11'13" | 00:20'17" |
| 3 | 12'23" | 00:32'40" |
| 4 | 12'27" | 00:45'07" |
| 5 | 11'56" | 00:57'03" |
| 5.3 | 10'31" | 00:59'52" |
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