8.1 km | 01:07:20 | 08:16/km日期: 2020-07-18 06:18 - 平均心率: 134 - 卡路里: 689 Cal - 平均步頻: 150
Pace: 07'34" / 07'54" / 07'44" / 08'01" / 07'55" / 08'09" / 10'33" / 08'26" / 07'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'49" | 5000 / 5000 |
| 2 | | 08'58" (+01'09") | 3144 / 8144 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 24.43 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'34" | 00:07'34" |
| 2 | 07'54" | 00:15'28" |
| 3 | 07'44" | 00:23'12" |
| 4 | 08'01" | 00:31'13" |
| 5 | 07'55" | 00:39'08" |
| 6 | 08'09" | 00:47'17" |
| 7 | 10'33" | 00:57'50" |
| 8 | 08'26" | 01:06'16" |
| 8.1 | 07'24" | 01:07'20" |
Stella Lou. 說推
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