張閔智 2020/07/12 訓練日誌 | Marathon's World

張閔智新北市
ID 200200

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37.3 km | 02:08:23 | 17.4 km/h

日期: 2020-07-12 05:34 - 卡路里: 1006 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(11)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'22"

(05'22")

11.21 (-15.45)

1002 / 1002

2

03'28"

(08'50")

17.39 (-9.28)

1003 / 2005

3

03'17"

(12'07")

18.46 (-8.21)

1007 / 3013

4

09'09"

(21'16")

6.58 (-20.09)

1003 / 4016

5

02'56"

(24'12")

20.57 (-6.10)

1004 / 5020

展開計圈分析

7月累積里程 : 37.30 km

MW Watch 上傳 | 4 years ago

陳百龍和 ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	11.2	-1.2 %
2	17.3	1.0 %
3	18.3	-0.4 %
4	6.6	11.5 %
5	20.5	3.7 %
6	19.8	-3.4 %
7	22.0	1.0 %
8	22.8	-0.2 %
9	21.8	-0.2 %
10	21.8	1.0 %
11	12.5	-1.0 %
12	18.7	1.2 %
13	19.1	-0.9 %
14	22.2	1.0 %
15	13.0	3.7 %
16	18.8	-0.8 %
17	22.1	-1.4 %
18	21.7	-0.6 %
19	14.9	1.0 %
20	17.4	2.0 %
21	15.1	1.7 %
22	22.2	-0.9 %
23	26.1	-0.9 %
24	25.4	-0.5 %
25	24.2	-0.7 %
26	18.7	2.0 %
27	19.5	1.2 %
28	22.2	-0.4 %
29	23.1	-0.4 %
30	22.0	1.0 %
31	23.1	-0.2 %
32	9.0	3.0 %
33	21.7	1.5 %
34	21.4	1.8 %
35	20.6	-0.5 %
36	19.4	1.0 %
37	15.4	3.0 %
37.3	6.3	-1.7 %

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