11.5 km | 01:34:10 | 08:10/km日期: 2020-07-19 06:43 - 平均心率: 142 - 卡路里: 621 Cal - 總步數: 16702 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 68 cm
Pace: 07'27" / 08'40" / 07'25" / 08'05" / 06'47" / 06'25" / 06'23" / 06'48" / 06'31" / 08'38" / 08'47" / 23'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'29" (+01'10") | 1004 / 1004 | 177 / 75 |
| 2 | | 08'34" (+02'15") | 1002 / 2007 | 154 / 75 |
| 3 | | 07'25" (+01'06") | 1007 / 3014 | 172 / 78 |
| 4 | | 08'04" (+01'45") | 1001 / 4015 | 168 / 73 |
| 5 | | 06'43" (+00'24") | 1008 / 5024 | 171 / 86 |
| 6 | | 06'23" (+00'04") | 1005 / 6029 | 172 / 90 |
| 7 | | 06'19" | 1006 / 7036 | 173 / 91 |
| 8 | | 06'46" (+00'27") | 1006 / 8042 | 176 / 83 |
| 9 | | 06'30" (+00'11") | 1000 / 9042 | 175 / 87 |
| 10 | | 08'37" (+02'18") | 1003 / 10046 | 169 / 68 |
| 11 | | 08'48" (+02'29") | 1008 / 11054 | 219 / 51 |
| 12 | | 23'27" (+17'08") | 512 / 11567 | 187 / 22 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
59.07 km 
Asics TARTHERZEAL 2 累積 :
5343.5 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'27" | 00:07'27" |
| 2 | 08'40" | 00:16'07" |
| 3 | 07'25" | 00:23'32" |
| 4 | 08'05" | 00:31'37" |
| 5 | 06'47" | 00:38'24" |
| 6 | 06'25" | 00:44'49" |
| 7 | 06'23" | 00:51'12" |
| 8 | 06'48" | 00:58'00" |
| 9 | 06'31" | 01:04'31" |
| 10 | 08'38" | 01:13'09" |
| 11 | 08'47" | 01:21'56" |
| 11.5 | 23'51" | 01:34'10" |
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