8.2 km | 00:57:35 | 07:01/km日期: 2020-07-12 05:55 - 平均心率: 149 - 卡路里: 692 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 28°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 07'41" / 07'07" / 07'08" / 06'56" / 06'39" / 07'28" / 06'45" / 06'37" / 06'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'40" (+01'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'07" (+00'31") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'07" (+00'31") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'56" (+00'20") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'38" (+00'02") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'27" (+00'51") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'45" (+00'09") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'36" | 1000 / 8000 |
9 | | 06'23" | 194 / 8194 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 167.47 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'41" | 00:07'41" |
2 | 07'07" | 00:14'48" |
3 | 07'08" | 00:21'56" |
4 | 06'56" | 00:28'52" |
5 | 06'39" | 00:35'31" |
6 | 07'28" | 00:42'59" |
7 | 06'45" | 00:49'44" |
8 | 06'37" | 00:56'21" |
8.2 | 06'19" | 00:57'35" |