林茂淋 2014/10/19 訓練日誌 | Marathon's World

林茂淋高雄
ID 162335

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6.4 km | 00:30:40 | 04:46/km

日期: 2014-10-19 09:08 - 地點: 金山 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 393 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 70%

Pace: 03'56" / 04'52" / 05'12" / 04'44" / 04'44" / 04'44" / 05'49" /

高雄

林茂淋

·

今天跑第五棒...起跑四百公尺忘了按表..回到終點又忘了按停止...老了記憶越來越差了...

10月累積里程 : 57.05 km

GPX 上傳 | 10 years ago

林育陞, penny 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'56"	00:03'56"
2	04'52"	00:08'48"
3	05'12"	00:14'00"
4	04'44"	00:18'44"
5	04'44"	00:23'28"
6	04'44"	00:28'12"
6.4	05'48"	00:30'40"

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