5.0 km | 00:37:38 | 07:31/km日期: 2020-07-12 21:23 - 平均心率: 160 - 卡路里: 302 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 31°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 07'45" / 08'09" / 09'29" / 10'02" / 09'05" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'45" (+00'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'15" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'53" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'09" (+01'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'31" (+00'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'00" (+01'07") | 7 / 5007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 40.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'45" | 00:07'45" |
| 2 | 08'09" | 00:15'54" |
| 3 | 09'29" | 00:25'23" |
| 4 | 10'02" | 00:35'25" |
| 5 | 09'05" | 00:44'30" |
| 5.0 | 07'06" | 00:44'33" |
留言 
