7.8 km | 02:29:03 | 19:04/km日期: 2020-07-11 10:15 - 總爬升: 236 m - 平均心率: 118 - 卡路里: 794 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 35°C - 濕度: 39% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 26'44" / 20'41" / 17'07" / 17'36" / 26'51" / 17'55" / 19'34" / 14'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 26'44" (+10'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 18'37" (+02'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 17'07" (+01'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 17'35" (+01'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 23'24" (+07'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 17'54" (+01'58") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 15'56" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 14'22" | 813 / 7813 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 61.41 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 26'44" | 00:26'44" |
| 2 | 20'41" | 00:47'25" |
| 3 | 17'07" | 01:04'32" |
| 4 | 17'36" | 01:22'08" |
| 5 | 26'51" | 01:48'59" |
| 6 | 17'55" | 02:06'54" |
| 7 | 19'34" | 02:26'28" |
| 7.8 | 14'22" | 02:38'10" |
展開計圈分析
留言 
