10.1 km | 01:02:11 | 06:10/km日期: 2020-07-13 18:23 - 總爬升: 133 m - 地點: 承天禪寺 - 天氣: 熱 - 平均心率: 140 - 卡路里: 667 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 34°C - 濕度: 53%
Pace: 06'17" / 06'04" / 06'12" / 06'39" / 06'49" / 06'11" / 05'12" / 05'25" / 06'19" / 06'33" / 06'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'16" (+01'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'03" (+00'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'12" (+01'00") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'38" (+01'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'48" (+01'36") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'11" (+00'59") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'12" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'24" (+00'12") | 1001 / 8001 |
| 9 | | 06'19" (+01'07") | 1000 / 9001 |
| 10 | | 06'33" (+01'21") | 1000 / 10001 |
| 11 | | 06'26" (+01'14") | 76 / 10078 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
168.00 km 
NIKE AIR ZOOM PEGASUS 36 GEL 累積 :
521.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 06'04" | 00:12'21" |
| 3 | 06'12" | 00:18'33" |
| 4 | 06'39" | 00:25'12" |
| 5 | 06'49" | 00:32'01" |
| 6 | 06'11" | 00:38'12" |
| 7 | 05'12" | 00:43'24" |
| 8 | 05'25" | 00:48'49" |
| 9 | 06'19" | 00:55'08" |
| 10 | 06'33" | 01:01'41" |
| 10.1 | 06'35" | 01:02'12" |
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