4.6 km | 00:49:59 | 10:47/km日期: 2020-07-11 06:28 - 平均心率: 125 - 卡路里: 238 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 28°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 08'28" / 10'33" / 10'18" / 12'38" / 13'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'16" (+01'31") | 430 / 430 |
| 2 | | 07'48" (+00'03") | 128 / 559 |
| 3 | | 07'45" | 515 / 1074 |
| 4 | | 08'00" (+00'15") | 124 / 1199 |
| 5 | | 11'22" (+03'37") | 351 / 1551 |
| 6 | | 11'42" (+03'57") | 85 / 1636 |
| 7 | | 12'17" (+04'32") | 406 / 2043 |
| 8 | | 09'27" (+01'42") | 1000 / 3043 |
| 9 | | 12'34" (+04'49") | 1000 / 4043 |
| 10 | | 13'31" (+05'46") | 588 / 4631 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 30.67 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'28" | 00:08'28" |
| 2 | 10'33" | 00:19'01" |
| 3 | 10'18" | 00:29'19" |
| 4 | 12'38" | 00:41'57" |
| 4.6 | 13'13" | 00:50'18" |
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