4.8 km | 00:23:16 | 04:49/km日期: 2014-10-15 18:10 - 平均心率: 153 - 卡路里: 276 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 60%
Pace: 00'12" / 04'20" / 05'13" / 07'55" / 05'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'16" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'21" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'12" (+00'56") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'19" (+01'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'58" (+00'42") | 824 / 4824 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
109.22 km 
ASICS SKYSENSOR GLIDE2 累積 :
1329.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 00'12" | 00:00'12" |
| 2 | 04'20" | 00:04'32" |
| 3 | 05'13" | 00:09'45" |
| 4 | 07'55" | 00:17'40" |
| 4.8 | 05'31" | 00:22'13" |
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