8.6 km | 00:58:24 | 06:48/km日期: 2020-07-13 19:44 - 平均心率: 135 - 卡路里: 357 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 33°C - 濕度: 50% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 04'54" / 05'53" / 05'55" / 05'57" / 10'02" / 08'12" / 06'31" / 06'31" / 06'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'49" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'52" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'54" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'57" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'46" (+00'57") | 304 / 4304 |
| 6 | | 10'58" (+05'09") | 1000 / 5304 |
| 7 | | 07'04" (+01'15") | 1000 / 6304 |
| 8 | | 06'35" (+00'46") | 1000 / 7304 |
| 9 | | 06'23" (+00'34") | 1000 / 8304 |
| 10 | | 06'19" (+00'30") | 275 / 8580 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 116.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'54" | 00:04'54" |
| 2 | 05'53" | 00:10'47" |
| 3 | 05'55" | 00:16'42" |
| 4 | 05'57" | 00:22'39" |
| 5 | 10'02" | 00:32'41" |
| 6 | 08'12" | 00:40'53" |
| 7 | 06'31" | 00:47'24" |
| 8 | 06'31" | 00:53'55" |
| 8.6 | 06'12" | 00:57'31" |
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