10.0 km | 01:27:07 | 08:42/km日期: 2020-07-25 05:32 - 平均心率: 147 - 卡路里: 810 Cal - 平均步頻: 150
Pace: 07'01" / 07'44" / 07'07" / 07'45" / 08'19" / 09'18" / 09'42" / 09'15" / 10'04" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'01" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'44" (+00'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'07" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'45" (+00'44") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'18" (+01'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'17" (+02'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'41" (+02'40") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'15" (+02'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 10'04" (+03'03") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 10'51" (+03'50") | 1000 / 10000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 16.42 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'01" | 00:07'01" |
| 2 | 07'44" | 00:14'45" |
| 3 | 07'07" | 00:21'52" |
| 4 | 07'45" | 00:29'37" |
| 5 | 08'19" | 00:37'56" |
| 6 | 09'18" | 00:47'14" |
| 7 | 09'42" | 00:56'56" |
| 8 | 09'15" | 01:06'11" |
| 9 | 10'04" | 01:16'15" |
| 10.0 | 10'51" | 01:27'07" |
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