李穎宗 2014/10/16 訓練日誌 | Marathon's World

李穎宗台中
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10.5 km | 00:56:02 | 05:21/km

日期: 2014-10-16 17:54 - 卡路里: 847 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 40%

Pace: 05'10" / 05'31" / 05'21" / 05'20" / 04'58" / 05'05" / 05'15" / 05'46" / 05'56" / 05'41" / 04'15" /

10月累積里程 : 117.29 km

Android - HTC HTC One X 上傳 | 10 years ago

vivi, 賴訓權和其他 7 人說推

·

吉哥加油

2014-10-16 19:38 ·

李穎宗謝謝順吉兄的鼓勵

2014-10-17 09:39 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'10"	00:05'10"
2	05'31"	00:10'41"
3	05'21"	00:16'02"
4	05'20"	00:21'22"
5	04'58"	00:26'20"
6	05'05"	00:31'25"
7	05'15"	00:36'40"
8	05'46"	00:42'26"
9	05'56"	00:48'22"
10	05'41"	00:54'03"
10.5	04'15"	00:56'02"

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