張哲榮 2020/07/11 訓練日誌 | Marathon's World

張哲榮基隆
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3.1 km | 00:23:45 | 07:45/km

日期: 2020-07-11 21:48 - 卡路里: 165 Cal - 平均步頻: 143 - 溫度: 30°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 07'26" / 07'29" / 07'20" / 21'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'20"

(07'20")

07'22" (+00'03")

994 / 994

2

07'39"

(14'59")

07'19"

1043 / 2038

3

08'14"

(23'13")

07'30" (+00'11")

1096 / 3134

7月累積里程 : 60.16 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'26"	00:07'26"
2	07'29"	00:14'55"
3	07'20"	00:22'15"
3.2	06'45"	00:23'31"

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