8.3 km | 00:50:32 | 06:03/km日期: 2020-07-08 05:56 - 平均心率: 151 - 卡路里: 563 Cal - 總步數: 8422 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'16" / 06'06" / 06'03" / 06'01" / 05'56" / 06'03" / 06'05" / 06'05" / 05'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'14" (+00'17") | 1006 / 1006 | 168 / 95 |
2 | | 06'03" (+00'06") | 1005 / 2011 | 168 / 98 |
3 | | 06'01" (+00'04") | 1005 / 3017 | 167 / 99 |
4 | | 05'59" (+00'02") | 1002 / 4020 | 166 / 99 |
5 | | 05'57" | 1004 / 5024 | 165 / 101 |
6 | | 06'00" (+00'03") | 1007 / 6031 | 165 / 100 |
7 | | 06'02" (+00'05") | 1009 / 7041 | 166 / 99 |
8 | | 06'00" (+00'03") | 1000 / 8041 | 165 / 100 |
9 | | 05'35" | 346 / 8387 | 166 / 107 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
最大心率為198 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 214.45 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'16" | 00:06'16" |
2 | 06'06" | 00:12'22" |
3 | 06'03" | 00:18'25" |
4 | 06'01" | 00:24'26" |
5 | 05'56" | 00:30'22" |
6 | 06'03" | 00:36'25" |
7 | 06'05" | 00:42'30" |
8 | 06'05" | 00:48'35" |
8.3 | 05'38" | 00:50'32" |