4.4 km | 00:29:33 | 06:40/km日期: 2020-07-09 06:07 - 平均心率: 152 - 卡路里: 328 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 30°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 07'47" / 05'49" / 06'09" / 06'03" / 08'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'37" (+05'22") | 801 / 801 |
| 2 | | 03'22" (+00'07") | 142 / 944 |
| 3 | | 07'05" (+03'50") | 173 / 1117 |
| 4 | | 03'40" (+00'25") | 130 / 1248 |
| 5 | | 06'44" (+03'29") | 175 / 1423 |
| 6 | | 03'38" (+00'23") | 128 / 1551 |
| 7 | | 07'35" (+04'20") | 168 / 1720 |
| 8 | | 03'24" (+00'09") | 130 / 1851 |
| 9 | | 07'32" (+04'17") | 174 / 2025 |
| 10 | | 03'15" | 141 / 2166 |
| 11 | | 08'48" (+05'33") | 160 / 2327 |
| 12 | | 03'29" (+00'14") | 132 / 2460 |
| 13 | | 08'19" (+05'04") | 169 / 2629 |
| 14 | | 03'22" (+00'07") | 135 / 2765 |
| 15 | | 08'42" (+05'27") | 167 / 2932 |
| 16 | | 03'40" (+00'25") | 124 / 3056 |
| 17 | | 08'06" (+04'51") | 172 / 3228 |
| 18 | | 03'47" (+00'32") | 134 / 3363 |
| 19 | | 08'02" (+04'47") | 168 / 3532 |
| 20 | | 03'27" (+00'12") | 134 / 3666 |
| 21 | | 08'16" (+05'01") | 167 / 3834 |
| 22 | | 03'33" (+00'18") | 129 / 3963 |
| 23 | | 09'27" (+06'12") | 168 / 4132 |
| 24 | | 03'25" (+00'10") | 133 / 4265 |
| 25 | | 12'16" (+09'01") | 164 / 4429 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 263.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'47" | 00:07'47" |
| 2 | 05'49" | 00:13'36" |
| 3 | 06'09" | 00:19'45" |
| 4 | 06'03" | 00:25'48" |
| 4.4 | 08'48" | 00:29'35" |
留言 
展開計圈分析
