8.6 km | 01:29:29 | 10:26/km日期: 2020-07-12 06:00 - 總爬升: 307 m - 平均心率: 142 - 卡路里: 711 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 27°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 09'11" / 10'32" / 07'07" / 12'04" / 10'56" / 10'59" / 12'40" / 10'20" / 10'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'10" (+02'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'32" (+03'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'06" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'04" (+04'58") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'55" (+03'49") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'58" (+03'52") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'39" (+05'33") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'20" (+03'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'59" (+02'53") | 567 / 8567 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 55.37 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'11" | 00:09'11" |
| 2 | 10'32" | 00:19'43" |
| 3 | 07'07" | 00:26'50" |
| 4 | 12'04" | 00:38'54" |
| 5 | 10'56" | 00:49'50" |
| 6 | 10'59" | 01:00'49" |
| 7 | 12'40" | 01:13'29" |
| 8 | 10'20" | 01:23'49" |
| 8.6 | 10'00" | 01:29'30" |
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