6.6 km | 00:44:06 | 06:40/km日期: 2020-07-11 05:20 - 平均心率: 168 - 卡路里: 510 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 28°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'27" / 06'31" / 06'40" / 06'47" / 06'52" / 07'05" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'16" | 805 / 805 |
2 | | 06'33" (+00'17") | 1609 / 2414 |
3 | | 06'42" (+00'26") | 805 / 3219 |
4 | | 06'49" (+00'33") | 3388 / 6607 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 52.95 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'27" | 00:06'27" |
2 | 06'31" | 00:12'58" |
3 | 06'40" | 00:19'38" |
4 | 06'47" | 00:26'25" |
5 | 06'52" | 00:33'17" |
6 | 07'05" | 00:40'22" |
6.6 | 06'40" | 00:44'25" |