洪志欣 2014/10/15 訓練日誌 | Marathon's World

洪志欣彰化
ID 42462

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12.3 km | 01:08:25 | 05:35/km

日期: 2014-10-15 18:02 - 地點: 操場 - 卡路里: 794 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 45%

Pace: 05'20" / 05'40" / 05'31" / 05'39" / 05'31" / 05'40" / 05'30" / 05'29" / 05'11" / 04'40" / 05'59" / 06'20" / 07'34" /

10月累積里程 : 306.95 km

Adidas cc ride m 累積 : 377.8 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

跑完吃鹽酥雞, ricky tseng 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'20"	00:05'20"
2	05'40"	00:11'00"
3	05'31"	00:16'31"
4	05'39"	00:22'10"
5	05'31"	00:27'41"
6	05'40"	00:33'21"
7	05'30"	00:38'51"
8	05'29"	00:44'20"
9	05'11"	00:49'31"
10	04'40"	00:54'11"
11	05'59"	01:00'10"
12	06'20"	01:06'30"
12.3	07'32"	01:08'25"

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