10.0 km | 01:36:03 | 09:33/km日期: 2020-07-09 20:14 - 平均心率: 171 - 卡路里: 725 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 32°C - 濕度: 67%
Pace: 08'45" / 07'07" / 07'57" / 06'34" / 13'15" / 07'42" / 12'42" / 09'26" / 14'12" / 07'59" / 09'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'44" (+02'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'07" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'57" (+01'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'33" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'15" (+06'42") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'41" (+01'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'42" (+06'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'25" (+02'52") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 14'11" (+07'38") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'00" (+01'27") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'45" (+02'12") | 46 / 10046 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 62.27 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'45" | 00:08'45" |
| 2 | 07'07" | 00:15'52" |
| 3 | 07'57" | 00:23'49" |
| 4 | 06'34" | 00:30'23" |
| 5 | 13'15" | 00:43'38" |
| 6 | 07'42" | 00:51'20" |
| 7 | 12'42" | 01:04'02" |
| 8 | 09'26" | 01:13'28" |
| 9 | 14'12" | 01:27'40" |
| 10 | 07'59" | 01:35'39" |
| 10.0 | 08'55" | 01:36'04" |
展開計圈分析
留言 
