Teddy Cheng 2020/07/06 訓練日誌 | Marathon's World

Teddy Cheng 新北市
ID 47119

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0.2 km | 00:01:24 | 06:31/km

日期: 2020-07-06 21:16 - 平均心率: 127 - 卡路里: 16 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 31°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 06'30" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	117~142	65~79%
2:M馬拉松配速區	142~161	79~89%
3:T乳酸耐力區	161~166	89~92%
4:A無氧耐力區	166~176	92~97.5%
5:I最大耗氧區	176~181	97.5~100%
最大心率為181 點此去設定最大心率

7月累積里程 : 49.26 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·


	目標心跳區間: 120~ 157

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.2	06'29"	00:01'24"

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