9.4 km | 00:46:40 | 04:57/km日期: 2020-07-09 19:45 - 總爬升: 170 m - 平均心率: 156 - 卡路里: 556 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 31°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 05'43" / 04'51" / 08'20" / 04'57" / 10'54" / 04'53" / 09'41" / 04'55" / 04'35" / 04'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'43" (+01'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'50" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'59" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'56" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'40" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'53" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'22" (+00'47") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'54" (+00'19") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'35" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'07" | 414 / 9414 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 149.84 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 04'51" | 00:10'34" |
| 3 | 08'20" | 00:18'54" |
| 4 | 04'57" | 00:23'51" |
| 5 | 10'54" | 00:34'45" |
| 6 | 04'53" | 00:39'38" |
| 7 | 09'41" | 00:49'19" |
| 8 | 04'55" | 00:54'14" |
| 9 | 04'35" | 00:58'49" |
| 9.4 | 04'08" | 01:00'32" |
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