2.9 km | 00:14:29 | 05:01/km日期: 2020-07-08 18:51 - 平均心率: 178 - 卡路里: 204 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 32°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 04'29" / 05'23" / 05'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'08" (+00'16") | 411 / 411 |
2 | | 06'16" (+02'24") | 206 / 617 |
3 | | 03'52" | 415 / 1032 |
4 | | 06'23" (+02'31") | 216 / 1248 |
5 | | 04'22" (+00'30") | 400 / 1649 |
6 | | 07'13" (+03'21") | 210 / 1859 |
7 | | 04'21" (+00'29") | 408 / 2268 |
8 | | 07'38" (+03'46") | 211 / 2479 |
9 | | 04'32" (+00'40") | 402 / 2882 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 189.63 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'29" | 00:04'29" |
2 | 05'23" | 00:09'52" |
2.9 | 05'14" | 00:14'30" |