5.8 km | 01:08:47 | 11:53/km日期: 2020-07-08 19:28 - 總爬升: 160 m - 平均心率: 127 - 卡路里: 334 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 31°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 19'10" / 19'12" / 12'04" / 09'55" / 06'45" / 10'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'37" (+08'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 43'34" (+37'26") | 344 / 1344 |
| 3 | | 06'19" (+00'11") | 421 / 1766 |
| 4 | | 06'32" (+00'24") | 413 / 2179 |
| 5 | | 02:13'57" (+07'49") | 25 / 2204 |
| 6 | | 06'22" (+00'14") | 416 / 2621 |
| 7 | | 06'22" (+00'14") | 427 / 3048 |
| 8 | | 06'08" | 420 / 3469 |
| 9 | | 52'44" (+46'36") | 78 / 3548 |
| 10 | | 06'30" (+00'22") | 418 / 3966 |
| 11 | | 06'22" (+00'14") | 409 / 4376 |
| 12 | | 06'50" (+00'42") | 406 / 4782 |
| 13 | | 06'50" (+00'42") | 413 / 5195 |
| 14 | | 12'33" (+06'25") | 585 / 5781 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 173.87 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 19'10" | 00:19'10" |
| 2 | 19'12" | 00:38'22" |
| 3 | 12'04" | 00:50'26" |
| 4 | 09'55" | 01:00'21" |
| 5 | 06'45" | 01:07'06" |
| 5.8 | 10'59" | 01:15'41" |
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