9.2 km | 01:00:20 | 06:35/km日期: 2020-07-09 05:00 - 總爬升: 133 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 661 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 30°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 06'29" / 05'45" / 06'06" / 07'14" / 10'14" / 06'01" / 05'45" / 05'47" / 05'53" / 06'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'29" (+00'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'45" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'05" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'14" (+01'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'13" (+04'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'01" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'44" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'47" (+00'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'52" (+00'08") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'49" (+01'05") | 160 / 9160 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
269.13 km 
adidas Boston 8 28.5 累積 :
658.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'29" | 00:06'29" |
| 2 | 05'45" | 00:12'14" |
| 3 | 06'06" | 00:18'20" |
| 4 | 07'14" | 00:25'34" |
| 5 | 10'14" | 00:35'48" |
| 6 | 06'01" | 00:41'49" |
| 7 | 05'45" | 00:47'34" |
| 8 | 05'47" | 00:53'21" |
| 9 | 05'53" | 00:59'14" |
| 9.2 | 06'49" | 01:00'20" |
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