7.1 km | 00:53:55 | 07:35/km日期: 2020-07-08 09:16 - 平均心率: 136 - 卡路里: 435 Cal - 總步數: 8572 - 平均步頻: 158 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 52% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 08'15" / 06'19" / 06'02" / 07'04" / 06'50" / 07'30" / 09'57" / 18'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'21" (+02'17") | 1002 / 1002 | 135 / 87 |
2 | | 06'21" (+00'17") | 1001 / 2003 | 185 / 84 |
3 | | 06'04" | 1000 / 3003 | 189 / 86 |
4 | | 07'07" (+01'03") | 1000 / 4003 | 168 / 83 |
5 | | 06'58" (+00'54") | 1000 / 5004 | 170 / 83 |
6 | | 07'55" (+01'51") | 1000 / 6004 | 156 / 80 |
7 | | 09'59" (+03'55") | 1000 / 7004 | 130 / 76 |
8 | | 10'20" (+04'16") | 103 / 7108 | 157 / 61 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 213.22 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'15" | 00:08'15" |
2 | 06'19" | 00:14'34" |
3 | 06'02" | 00:20'36" |
4 | 07'04" | 00:27'40" |
5 | 06'50" | 00:34'30" |
6 | 07'30" | 00:42'00" |
7 | 09'57" | 00:51'57" |
7.1 | 18'06" | 00:53'55" |