4.4 km | 01:22:00 | 18:32/km日期: 2020-07-07 20:41 - 平均心率: 106 - 卡路里: 306 Cal - 平均步頻: 102 - 溫度: 30°C - 濕度: 67%
Pace: 17'17" / 18'35" / 19'18" / 18'53" / 18'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 17'31" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 18'35" (+01'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 19'17" (+01'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 18'52" (+01'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 18'17" (+00'46") | 422 / 4422 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
217.97 km 
Nike Epic React Flyknit 2 累積 :
5201.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 17'17" | 00:17'17" |
| 2 | 18'35" | 00:35'52" |
| 3 | 19'18" | 00:55'10" |
| 4 | 18'53" | 01:14'03" |
| 4.4 | 18'17" | 01:21'47" |
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