11.0 km | 01:21:44 | 07:25/km日期: 2020-07-08 17:38 - 平均心率: 173 - 卡路里: 594 Cal - 總步數: 17022 - 平均步頻: 208 - 平均步幅: 64 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 42% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 06'46" / 06'05" / 06'05" / 05'55" / 05'53" / 10'14" / 06'03" / 06'23" / 08'24" / 09'14" / 10'30" / 200'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'45" (+00'54") | 1003 / 1003 | 189 / 77 |
| 2 | | 06'05" (+00'14") | 1006 / 2009 | 191 / 85 |
| 3 | | 06'02" (+00'11") | 1006 / 3016 | 190 / 86 |
| 4 | | 05'51" | 1001 / 4018 | 189 / 90 |
| 5 | | 05'52" (+00'01") | 1000 / 5018 | 190 / 89 |
| 6 | | 10'14" (+04'23") | 1008 / 6027 | 195 / 49 |
| 7 | | 05'58" (+00'07") | 1007 / 7034 | 189 / 88 |
| 8 | | 06'24" (+00'33") | 1001 / 8036 | 199 / 78 |
| 9 | | 08'22" (+02'31") | 1000 / 9036 | 224 / 53 |
| 10 | | 09'14" (+03'23") | 1002 / 10038 | 238 / 45 |
| 11 | | 10'31" (+04'40") | 1001 / 11040 | 248 / 38 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 232.73 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'46" | 00:06'46" |
| 2 | 06'05" | 00:12'51" |
| 3 | 06'05" | 00:18'56" |
| 4 | 05'55" | 00:24'51" |
| 5 | 05'53" | 00:30'44" |
| 6 | 10'14" | 00:40'58" |
| 7 | 06'03" | 00:47'01" |
| 8 | 06'23" | 00:53'24" |
| 9 | 08'24" | 01:01'48" |
| 10 | 09'14" | 01:11'02" |
| 11 | 10'30" | 01:21'32" |
| 11.0 | 181'49" | 01:21'44" |
展開計圈分析
留言 
